Meditation, der kürzeste Weg zu deinem Selbst

Stelle dir das Meer vor. Auf dem Meer siehst du die Wellen. Sie können hoch ausschlagen oder sehr sanft sein. Die Wellen stellen deine Gedanken dar. 

Nun tauchst du ins Meer ein, immer tiefer und tiefer. Du entfernst dich von der Wasseroberfläche, dem Außen mitsamt all deinen Gedanken. Dein Körper folgt von alleine deinem Geist und kommt ebenso zur tiefen Entspannung. Irgendwann erreichst du den Meeresgrund. Dort ist die unendliche Ruhe und Stille Zuhause. Der Meeresgrund ist die Transzendenz. Das was immer ist. Grenzenloses Bewusstsein, tiefe Freude, wahre Verbundenheit mit allem Sein.

Meditation ist eine der kürzesten Verbindungen zu dir, zu deinem Selbst. Die Effekte, die du unmittelbar spüren kannst, sind innere Ruhe und Frieden, Ausgeglichenheit, Gelassenheit, ein mehr an Klarheit, innerer Freude und Liebe. Es fällt dir leichter deiner Intuition zu folgen, da du deine innere Stimme deutlicher hörst. Dein Körper regeneriert sich schneller und leichter, deine Selbstheilungskräfte sind aktiviert. Du fühlst dich verbundener. Mit dir. Mit der Natur. Mit dem Leben. Deine Gedanken kommen zur Ruhe. Du kannst deine körperlichen Bedürfnisse leichter und klarer wahrnehmen.